Calligraphy Umgedreht Fuer Unten
Heike Otten

Achtsamkeit, MBSR &
Aquatische Körperarbeit

In diesen bewegten Zeiten unterstützt es uns, innere Gelassenheit zu entwickeln, um dem Leben mit Klarheit und Präsenz zu begegnen. Viele wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Achtsamkeit die Aufmerksamkeit und das Körpergewahrsein vertieft. Als MBSR Lehrerin in der Klinik Möhnesee und in eigener Praxis biete ich Ihnen Möglichkeiten an, sich der Praxis der Achtsamkeit zu zuwenden.

Angebot

PHI5444

Achtsamkeit

Aquatische Körperarbeit

MBSR ist ein 8-wöchiges, auf Meditation basierendes Übungsprogramm, welches von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren an der Universität von Massachusetts/USA entwickelt wurde und weltweit erfolgreich eingesetzt wird.

Heike Otten Achtsamkeit MBSR Aquatische Koerperarbeit 4

Vom Wasser getragen

Aquatische Körperarbeit

Sein statt tun heißt die Devise beim WasserShiatsu, einer Form der Aquatischen Körpertherapie, die sich die heilsamen Wirkungen des warmen Wassers zu Nutze macht.

PHI6019

Waldbaden

Achtsamkeit im Wald

Das absichtslose Verweilen und achtsame Gehen durch den Wald. Für zwei bis vier Stunden sind Sie dazu eingeladen, mit allen Sinnen die Natur zu erleben.

Heike Otten Achtsamkeit MBSR Aquatische Körperarbeit 2

Für Unternehmen

Achtsamkeit im Wald

Das absichtslose Verweilen und achtsame Gehen durch den Wald. Für zwei bis vier Stunden sind Sie dazu eingeladen, mit allen Sinnen die Natur zu erleben.

Termine

August 2022
November 2022
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