Vom Wasser getragen
Aquatische Körperarbeit
Einzelsitzungen & Seminare
Eine Einladung zum Sein
Sein statt tun heißt die Devise beim WasserShiatsu, einer Form der Aquatischen Körpertherapie, die sich die heilsamen Wirkungen des warmen Wassers zu Nutze macht und bei der man sich in die behutsamen Hände einer erfahrenen Therapeutin legen und sich sanften Bewegungen oder stillem Gehalten sein hingeben kann.
Termine
WasserShiatsu / WasserTanzen
Einzelsitzungen
30 ∗ 60 ∗ 90 min
mehr Informationen & Anmeldung
Entspannung, fließende Bewegungen, körperliche Nähe und Berührung ermöglichen einen intensiven Prozess, der auf der körperlichen, emotionalen und sozialen Ebene zu Wohlbefinden und Lebensfreude führt.
Eine Einzelsitzung beginnt immer mit einem kurzen Vorgespräch. So können individuelle Bedürfnisse und die momentane Situation des Klienten berücksichtigt oder bei einer Serie von mehreren Einzelsitzungen, ein fortlaufender Prozess begleitet werden.
Einzelsitzung
Schnuppern: 30min 5o,00 €
Wohlfühlen: 60 min 90,00 €
Endlos: 90 min 120,00 €
Angebot:
Fünf Anwendungen für 400,00 €
Zeit der Stille
Ein Wochenende mit Aquatischer Körpererfahrung und Achtsamkeit
02. – 04. Dezember 2022
mehr Informationen & Anmeldung
Kurszeiten:
Eintauchen in die Schwerelosigkeit von 35°C Grad warmem Wasser, in unsere alte, wässrige Urheimat, in der wir geborgen und geschützt waren, zu einer achtsamen und sanften Reise durch innere Welten, hin zu sich selbst.
Wenn warmes Wasser den Körper umfließt, trägt es uns in eine kraftvolle Stille, in eine tiefe Entspannung, hin zu neuer Energie und einem ganz neuem Erleben. Wiegende, wellenförmige Bewegungen lassen uns bald Raum und Zeit vergessen.
Ein inneres Aufatmen wird möglich. Nach innen lauschend wird die Erinnerung unserer Zellen an unser ursprüngliches GanzSein geweckt. Wachheit und Präsenz erfüllen uns mit tiefem Frieden und innerer Harmonie.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die sich dem Wasser auf besondere Weise zuwenden möchten.
Beginn: Freitag um 18 Uhr
Ende: am Sonntag um 15 Uhr.
Dazwischen wechseln Einheiten der Meditation im Wasser und an Land mit Zeiten der Muße. Ort: Möhnesee
Kosten: 250,00 € zzgl. U/V
Heike Otten
„Wenn man alles, was einem begegnet,
als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht,
gewinnt man innere Stärke“
Milarepa
Ich bin Diplom-Sozialpädagogin und seit 20 Jahren als Integrative Aquatherapeutin und Achtsamkeitslehrerin
in der Klinik Möhnesee, einer Fachklinik für Kardiologische und Psychosomatische Medizin, tätig.
Mein Aufgabenbereich hier umfasst im Wesentlichen die körpertherapeutische Begleitung traumatisierter Patientinnen und Patienten sowie die eigenständige Leitung von Gruppen zu den Themenfeldern Achtsamkeit, Trauer und Stressbewältigung.
Darüber hinaus gebe ich seit vielen Jahren freiberuflich Seminare und Fortbildungen im Bereich der Aquatischen Körperarbeit.
Ich leite MBSR 8-Wochen Kurse und bin Dozentin im Team der MBSR Ausbildung des Forums Achtsamkeit.
WAsserShiaTSU kurz WATSU (Dull, 2004) basiert auf dem Zen-Shiatsu. Es ist eine hochwirksame und vielseitig anwendbare Körpertherapie. Die Schwerelosigkeit im 35 Grad warmen Wasser fördert eine schnelle und intensive Entspannung der Muskulatur und des gesamten Körpers mit dem Ziel, dass auch die Psyche hierdurch entlastet wird. Während der Körper äußerlich zunehmend ruhiger wird, können innerlich nachhaltige Anpassungsprozesse unterstützt werden.
Durch sanftes Dehnen, Drehen und Strecken, sowie Mobilisation aller Gelenke und Massagen werden Muskeln entspannt und Organe reflektorisch gestärkt. Die Wirbelsäule, im Wasser vom Körpergewicht entlastet, kann in einer Weise bewegt werden, wie es an Land unmöglich ist. Auf diese Weise wird der Bewegungsapparat auf erstaunlich leichte und dennoch nachhaltige Weise befreit, die Beweglichkeit verbessert und der Bewegungsradius der Gelenke erweitert.
Rhythmische, harmonisch fließende Bewegungen bringen dem Körperbewusstsein neue Impulse und das Loslassen überholter Bewegungsmuster nahe. Die Atmung vertieft sich und der vollständige Atemrhythmus wird reaktiviert. WasserShiatsu bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen. Ein gesteigertes Wohlbefinden und ein verbessertes Körperbewusstsein sind die natürlichen Folgen.
Der individuelle Prozess des Einzelnen beginnt mit einem Vorgespräch, welches medizinische Indikationen berücksichtigt und persönliche Themen für den Prozess aufnimmt, um einen Zugang für die Methode zu erleichtern. Viele berichten nach der Anwendung von einem noch nie da gewesenen Gefühl von Sicherheit. Die positive Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Person, das Angenommen sein und ein wieder gewonnenes Vertrauen sind tragende Elemente dieser ganzheitlich therapeutischen Erfahrung.